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    Siéntete lleno de energía con un buen descanso

    Una realidad que la mayoría de nosotros hemos sufrido en algún momento de nuestras vidas son nuestros cambios de humor, rendimiento, vitalidad y salud en general debido a la falta de descanso y la desconexión de la rutina.

    Hay varios factores que pueden contribuir a estos efectos, como el ruido mental, la alimentación desordenada, la falta de hidratación y la falta de movimiento regular, entre otros, pero es bastante común que sea una suma de ellos lo que provoca una falta de sueño placentero y revitalización. .

    De HandMade Beauty, valorando un sueño sereno y capaz de recuperar energía y colaborando con la celebración del Día Mundial del Sueño, queremos proponer algunos remedios elaborados con ingredientes naturales que colaboren con este bienestar tan deseado y necesario a la hora de sentirse lleno, y nosotros Anímate a incorporar en tu rutina diaria. Algunos de estos hábitos simples, realizados con constancia y atención, sin duda al menos nos darán unos minutos de calma y buen humor.

    Oler la calma.

    Los aromas tienen la capacidad de afectar nuestro estado de ánimo y nuestro sistema nervioso. Cuando buscamos relajación y descanso, hay una serie de aceites esenciales que pueden ser grandes aliados para estos fines. Hemos seleccionado 3 aceites esenciales de nuestro Atelier que, a través de prácticas olfativas, combinadas con aceites vegetales contribuirán a alcanzar el estado deseado de equilibrio interno.

    • Aceite esencial de lavanda. Nuestra primera opción cuando nuestro objetivo es conciliar el sueño gracias a sus propiedades sedantes y relajantes del sistema nervioso. El aceite esencial de lavanda también agrega profundidad al descanso.
    • Aceite esencial de cedro. Nuestro recomendado cuando queremos resolver un sueño inquieto y constante. El aceite esencial de cedro tiene la capacidad de detenernos, calmar los movimientos, lo que contribuye a un descanso más estable y reparador.
    • Aceite esencial de menta: nuestra apuesta cuando queremos combatir el cansancio y la somnolencia. El aceite esencial de menta es ese aroma refrescante capaz de agudizar nuestros sentidos y despejar nuestra mente cuando nuestro objetivo es resolver el letargo y la fatiga.

    Degustando la calma.

    Encontrar un espacio para seleccionar hierbas y plantas con propiedades terapéuticas, infundirlas y sentarse a beber nuestra preparación, es una tarea que no solo nos ayuda a desconectarnos, sino también a despertar nuestra creatividad y enfocar nuestra atención. Podemos encontrar múltiples elaboraciones para este propósito, y luego presentamos una selección de ingredientes que nos ayudarán a mejorar los estados de angustia e irritabilidad sin perder amabilidad y dulzura hacia nosotros mismos.

    • Hierba Luisa: esta planta con un aroma limpio y fresco es un buen compañero cuando se trata de superar la ansiedad, la angustia, el bajo estado de ánimo y la irritación.
    • Manzanilla: esta apreciada hierba es uno de los recursos que la naturaleza nos brinda a la mayoría de los empleados por la cantidad de propiedades terapéuticas que ofrece. Cómoda y dulce, la manzanilla combate el estrés y la ansiedad permitiéndonos fluir con el momento vital.
    • Cáscara de naranja: en la piel de la naranja encontramos una gran fuente de flavonoides, fitonutrientes, vitaminas y aromas con una multitud de propiedades beneficiosas para la salud y el bienestar, pero en este espacio queremos resaltar su poder para proporcionar fuerza y ​​vitalidad. contra la melancolía, el nerviosismo y la tristeza, disruptores comunes del buen descanso en las estaciones de estrés.
    • Amapola: la amapola es una de las plantas más populares cuando se trata de combatir el insomnio ya que, con solo 2 gramos de flores infundidas en agua hirviendo, ayuda a concebir un sueño duradero, profundo e ininterrumpido.

    Sintiendo la serenidad.

    Al preparar un aceite de masaje con propiedades relajantes, hemos optado por una fórmula simple pero muy efectiva, como la combinación de aceite vegetal de sésamo con aceites esenciales de lavanda y / o sándalo y una nota de naranja dulce capaz de despertar alegría y motivación. En estas líneas queremos destacar el tesoro que se esconde en las semillas de sésamo. Lleno de fuerza, mejorando la intuición y capaz de echar raíces y darnos calor, el aceite de estas semillas es un líquido apreciado tanto por nuestro sistema nervioso, nuestro estado de ánimo y nuestra piel.

    ¿Te unes a nosotros en este movimiento tranquilo para la plenitud? Te esperamos en nuestro HandMade Beauty DB Wellness Centers para compartir estos consejos y muchos más.

    TRAE LA PIEL A LA LUZ

    sacar la piel a la luz. ideas para hacer en casa para que esta temporada de primavera / verano se sienta cómodo en su propia piel utilizando ingredientes naturales, efectivos, llenos de propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo y respetuosas con nuestro medio ambiente.

    Una piel suave, con una textura uniforme, firme y lisa, es la piel en la que nos gustaría movernos todos los días. Al entrar en la temporada, con el aumento de las temperaturas y el uso de ropa ligera, descubrimos más nuestro cuerpo y este deseo aumenta. ¿Qué hacer cuando la piel se ve opaca, áspera y falta de buen tono? En este artículo revelamos algunas ideas fáciles de hacer en casa para que esta temporada de primavera / verano se sienta cómodo en su propia piel utilizando ingredientes naturales, efectivos, llenos de propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo y respetuosas con nuestro medio ambiente.

    Nuestra piel está formada por varias capas. El estrato córneo, el más externo, cumple las funciones de mantener la humedad en la piel y defenderse de los agentes externos, por lo que es prioritario equilibrarlo si queremos evitar la deshidratación y la irritación, además de ese aspecto desvitalizado y opaco al que nos referimos en estas lineas.

    La piel se ve áspera e irregular cuando esta capa superficial acumula células muertas que no pueden desprenderse naturalmente, ya sea debido al exceso de grasa, el envejecimiento o los desequilibrios o trastornos de diversos tipos que afectan esta renovación, ralentizándola.

    El uso de exfoliantes corporales nos ayuda a limpiar la piel en profundidad, activar la circulación, promover la síntesis de colágeno y eliminar esas células muertas y toxinas que roban la vitalidad de nuestra piel, además de mejorar la recepción, absorción y penetración de la piel. ingredientes

    Es igualmente importante que la fórmula que usemos sea apropiada para nuestro tipo de piel y esté hecha con ingredientes orgánicos y de calidad, ya que si rompemos la barrera corneal de la piel, afectamos sus principales funciones de defensa y protección, sensibilizándola, haciéndola menos resistente y más vulnerable. hasta irritación a través de detergentes, alérgenos y perfumes incluidos en la formulación de la mayoría de los exfoliantes convencionales.

    Hacer nuestro propio exfoliante en casa no es una tarea complicada. Las cáscaras de frutas como la nuez o el coco, varias sales y azúcares mezclados con aceites vegetales y esenciales, pueden resultar en un producto efectivo y también placentero, con el beneficio adicional de involucrarse en su preparación en un gesto de autoestima y diversión. . Proponemos 3 recetas diferentes, con ingredientes variados, con los que tratar las diferentes áreas del cuerpo obteniendo excelentes resultados.

    Exfoliante corporal picante con azúcar morena y coco.

    Esta receta es una verdadera delicia para los sentidos gracias a la mezcla de especias y aromas utilizados en su preparación, ligeramente picante. El azúcar moreno es un exfoliante suave ya que sus cristales son más redondeados y se disuelven fácilmente, mientras que la cáscara de coco, más firme, nos ayudará a reparar las áreas más dañadas. Ambas partículas son fáciles de mezclar en una base vegetal de aceite de jojoba, un aceite que nos ayuda a equilibrar el manto hidrolipídico, seborregulando la piel. Al agregar una cucharada de especias como canela, pimienta y jengibre, le damos a nuestra mezcla algunas notas picantes que también nos ayudarán a elevar la temperatura corporal, purificar y desinflar el cuerpo.

    • 1 taza de azúcar morena
    • ½ taza de cáscara de coco
    • 1 cucharada de mezcla de especias: canela, jengibre, pimienta
    • 4 cucharadas de aceite vegetal de jojoba
    • 3 gotas de aceite esencial de naranja.

    Exfoliante refrescante para pies y piernas ligeras.

    Después del invierno, cuando los pies han permanecido ocultos dentro de las botas y los zapatos cerrados, debemos prestar atención a nuestros pies, preparándolos para la temporada de sandalias y paseos descalzos por la playa. La combinación de sales de Epsom, ricas en magnesio y aceite de oliva, ayudará a mantener la piel hidratada, sin asperezas ni sequedad. Además, los aceites esenciales de menta y limón, nos darán una sensación de frescura agradable en el verano. Mezcle los siguientes ingredientes en un tazón y aplique la mezcla en pies y piernas, con movimientos circulares continuos, masajeando. Pon los pies en agua tibia y disfruta de la ligereza que esta fórmula deja en tus piernas y pies.

    • ½ taza de sal de Epsom.
    • 1 taza de aceite de oliva prensado en frío
    • 2 gotas de aceite esencial de menta.
    • 1 gota de aceite esencial de limón.

    Exfoliante de avena y almendras para pieles irritadas y / o sensibles.

    Este exfoliante es ideal para pieles secas, sensibles o irritadas. También es muy útil para reparar la piel después del sol, ya que la avena molida ayuda a calmarla y suavizarla. Además, el aroma a lavanda nos invita a relajarnos y sentirnos en paz con nosotros mismos. Mezcle bien los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea y aplique sobre la piel en un lugar tranquilo, con música relajante y agua templada, para disfrutar plenamente de los beneficios.

    • 1 taza de avena molida / avena molida
    • ½ taza de azúcar morena
    • 4 cucharadas de aceite de almendras dulces.
    • 3 gotas de aceite esencial de lavanda.

    Hidrolatos o aguas florales. Curiosidades y Recetas

    Hidrolatos o aguas florales. Curiosidades y Recetas

    Me encanta tener diferentes hidrolatos a mi alrededor durante todo el día; especialmente cuando necesito refrescar mi piel o aclararme mentalmente. Después de un largo día de trabajo, la delicada pulverización de estas aguas aromáticas en mi piel me ayuda a relajarme. No solo estas magníficas aguas sirven para mejorar el estado de ánimo y refrescar la piel, sino que son tan versátiles en su uso y tan fáciles de preparar, que sin duda es uno de los productos estrella en el mundo de la cosmética natural.

    "Hidrolatos o aguas florales son

    el resultado de la destilación de vapor

    de agua infundida de plantas "

    Los hidrolatos o las aguas florales son el resultado de la destilación al vapor del agua infundida de plantas aromáticas o medicinales, ya sea de toda la planta, de las flores o de la raíz. Los hidrolatos no son infusiones, ni maceraciones, ni decocciones florales o herbales. Estas aguas delicadas son el subproducto de los aceites esenciales y, aunque a una potencia y concentración mucho más bajas que los aceites esenciales, tienen los efectos beneficiosos de la planta o flor de la que se extrajo.

    Personalmente, son esenciales para completar los rituales diarios de belleza, ya que pueden usarse como tónicos para matificar la piel y limpiar a fondo los restos de maquillaje y suciedad. Pero también sirven para hidratar la piel durante todo el día en forma de rociador e incluso pueden usarse como bases acuosas para preparaciones de mascarillas caseras y para empapar paños para calmar quemaduras o picaduras de piel, entre otras cosas.

    Los hidrolatos son muy suaves para pieles sensibles, por lo tanto, también se recomiendan para niños y ancianos, así como para personas con algún tipo de problema tópico como psoriasis, dermatitis, etc.

    A diferencia de los aceites esenciales, las mujeres embarazadas y las personas con tratamientos médicos pueden usarlos sin ningún problema.

    Siempre recomiendo mantener los hidrolatos en el refrigerador para mantenerlos más frescos. Los hidrolatos tienen una vida útil mucho más baja que los aceites esenciales y evitar el contacto directo con el sol o las altas temperaturas hace que duren más. Se recomiendan recipientes ámbar u oscuros y de vidrio para mantenerlos en mejores condiciones.

    Es extremadamente importante diferenciar perfectamente un aceite esencial de un hidrolato. Los aceites esenciales son concentraciones muy poderosas de la esencia de la planta, flor o raíz y contienen partículas volátiles que penetran inmediatamente en el torrente sanguíneo. La gran mayoría de los aceites esenciales no se pueden aplicar directamente sobre la piel, ya que causarían un efecto muy negativo en ella.

    A diferencia de los hidrolatos, que normalmente se pueden usar en la piel a menos que se realicen preparaciones que indiquen lo contrario. El agua floral o hidrolato en su estado puro tiene una concentración de los principios activos de la planta, flor o raíz que son de una manera muy sutil.

    La elaboración de hidrolatos caseros requiere conocimiento en cosmética natural, pero podemos hacer recetas con mezclas de diferentes hidrolatos ya fabricados y que podemos comprar en herbolarios o tiendas especializadas en cosmética natural.

    Como sabemos, cada planta, flor o raíz tiene sus cualidades y sus efectos determinados en nuestro cuerpo y también en nuestras emociones.

    Para seleccionar los hidrolatos que mejor se adapten a nuestras necesidades, aquí hay una pequeña lista que puede ayudarlo a elegir uno en particular, dependiendo de lo que esté buscando, así como una pequeña receta muy fresca para este verano.

    • Hidrolatos para pieles grasas: agua de rosas, agua de neroli o agua de tomillo.
    • Hidrolato para pieles con acné: agua de lavanda, agua de manzanilla, agua de neroli o agua de tomillo
    • Hidrolato para pieles sensibles: agua de jazmín o agua de rosas

    Recuerde que pueden usarse como tónicos faciales en lugar de tónicos sintéticos, como nieblas naturales de la piel o para enfriar una habitación o para tratamientos terapéuticos como quemaduras o picazón en la piel.

    Pero también son ideales para mejorar el estado emocional o fisiológico, también son excelentes colonias naturales, por ejemplo, jazmín.

    El agua de lavanda o el hidrolato son ideales, entre otras cosas, para ayudarnos a conciliar el sueño. Rocíalo sobre la almohada antes de dormir; Además de perfumar naturalmente nuestra habitación, nos induce a dormir.

    Aquí tienes una receta para un hidrolato fresco e ideal para estos meses de verano, que además de refrescarte, nos ayuda a tener una mejor claridad y concentración.

    Hidrolato de mojito

    Receta para 270 ml de hidrolato

    • Gel de Aloe Vera de 90 ml (Aloe barbadensis)
    • 90 ml de hidrolato de menta
    • 90 ml de hidrolato de lima (Citrus latifolia)
    • 10 gotas de aceite esencial de menta (menta, menta)

    Necesitaremos:

    • 1 contenedor de spray
    • 1 embudo
    • 1 etiqueta

    Modo de preparación

    • Coloque el recipiente con el embudo en el lugar de trabajo.
    • Añadir el hidrolato de Lima.
    • Agregue el hidrolato de menta.
    • Agregue el gel de aloe vera.
    • Agrega las gotas de aceite esencial

    Cerrar el bol y agitar. Coloque en el refrigerador y use tantas veces como sea necesario. Se puede usar como tónico facial con algodón para eliminar el maquillaje, rociar (cerrar los ojos) cuando queremos refrescar la piel o rociar en algún espacio para mejorar nuestra concentración y rendimiento.

    ¡Espero que les haya gustado esta publicación! Hasta la próxima, no te olvides de consentirte y cuidarte desde la raíz.

    ¿Qué aceite vegetal es mejor para mi piel?

    ¿Qué aceite vegetal es mejor para mi piel?

    ¿Cuántos aceites vegetales has visto o considerado entre los candidatos para nutrir e hidratar tu piel? Aquí le traemos un breve resumen de algunos de ellos para que pueda saber cuál elegir cuando surja la pregunta:

    1. Aceite de jojoba: contiene una alta concentración de antioxidantes y vitaminas A, C y E. Sus propiedades hidratantes, emolientes, calmantes y antiinflamatorias hacen que este aceite sea ideal en pieles atópicas con problemas de dermatitis, psoriasis o descamación.
    2. Aceite de almendras dulces: su función principal es la hidratación sin obstruir los poros de la piel. Esto es posible gracias a la presencia de ácidos grasos esenciales, que hidratan, nutren y proporcionan elasticidad a la piel.
    3. crema de karité: regenerador celular natural que previene el envejecimiento de la piel y el cabello. Intenso poder nutritivo, propiedades suavizantes y reestructurantes. Ayuda a proteger la piel de la radiación UVB y UVA que actúa como protector solar, antes y después del bronceado, protegiendo la piel de la oxidación celular.
    4. Aceite de aguacate: los ácidos grasos omega 3 son responsables de su alto poder hidratante. Ayuda a retrasar el envejecimiento y la aparición temprana de signos de envejecimiento por las vitaminas y antioxidantes que contiene.
    5. Aceite monoi: sus propiedades son reparadoras, ayuda a nutrir los tejidos dérmicos celulares y mejora la calidad y consistencia del cabello. También tiene un aroma diferente y único gracias a la mezcla de flores de coco y flores Tiare de Polinesia.
    6. Aceite de zanahoria: rico en carotenos y vitamina A, que repara el daño causado por los radicales libres en los tejidos y protege al cuerpo de la degeneración celular.

    ¡Esperamos que esta publicación haya sido interesante para ti y que hayas encontrado tu aceite perfecto! Díganos si usa alguno de estos o si, por el contrario, ha descubierto uno nuevo.

    ¿Qué son las micropartículas?

    ¿Qué son las micropartículas? Son muy comunes en algunos de los geles y exfoliantes de limpieza que podemos encontrar en el mercado.

    En cosmética, nos referimos a partículas muy pequeñas que son muy comunes en algunos de los geles y exfoliantes de limpieza que podemos encontrar en el mercado.

    ¿Cuál es el problema con ellos? Estas partículas viajan a través del sistema de alcantarillado con el agua que sale de la ducha. Son tan pequeños que en las plantas purificadoras, no se pueden separar del agua, por lo que fluyen hacia los océanos para formar parte de la gran "sopa de plástico".

    Una vez que las micropartículas están en los océanos de todo el mundo, cualquier pez o animal podría (y seguramente lo hará) ingerir partículas que son apenas detectables para el ojo humano. Luego, las partículas de plástico ingresan a la cadena alimenticia, causando daños potenciales a cualquier animal que esté arriba en la cadena alimenticia.

    Desde "Beat the microbead" están luchando contra este problema a través de una aplicación móvil lanzada en Holanda por la North Sea Foundation y la Plastic Soup Foundation.

    Puedes encontrar más información aquí:

    http://beatthemicrobead.org/en/ (Multilingual page)

    Y también en estos blogs que hablan sobre este tema:

    http://www.takepart.com/article/2014/02/12/state-wants-ban-your-face-wash-save-environment (English)

    ¿Sabías algo sobre esto? Si la respuesta es no, aquí hay información para vencer a la micropartícula, y si la respuesta es sí, ¿ha tomado alguna medida?

    ¿Qué sabes sobre el té?

    qué saber sobre el té, sus beneficios y tipos

    ¿Qué sabes sobre el té? Hoy me gustaría hablar sobre el té, la segunda bebida más consumida en el mundo, detrás del agua. Cuales son sus beneficios? ¿Qué tipos de tés podemos encontrar? ¿De qué plantas se pueden obtener?

    Bueno, el té verde, blanco y negro se obtiene de la planta Camellia synesis. Es típico del sur de China y del sudeste asiático, aunque se encuentra en muchas regiones cercanas a los trópicos. El té rojo Pu-erh también proviene de esta planta, aunque se somete a un proceso especial de fermentación y solo se usan ciertas hojas maduras de la planta.

    El té Rooibos, a diferencia de los otros tés, proviene de la planta Aspalathus linearis, originaria de Sudáfrica.

    En términos generales, la diferencia entre el té verde, negro y blanco es el proceso de oxidación al que están sujetos. El té blanco está hecho de los brotes más jóvenes de la planta y no sufre oxidación. El té verde y el té negro provienen de las mismas hojas, con un mayor tiempo de oxidación para el té negro. La oxidación ocurre después de triturar las hojas de té para contactar sustancias que se oxidarán y formarán los sabores y aromas típicos de cada té. Luego se deja secar hasta que el contenido de agua sea inferior al 3%.

    ¿Los beneficios dependen del tipo de té? Sí, y también del tiempo de infusión. Muchas propiedades antioxidantes se atribuyen al té verde, que puede ayudar a combatir algunos problemas como el colesterol y otras enfermedades cardiovasculares, así como el envejecimiento. El té negro también es rico en compuestos antioxidantes, aunque es diferente de los del té verde. Se debe tener en cuenta que cuando se bebe un té, solo un pequeño porcentaje corresponde a la materia seca, el resto es agua, por lo que las diferencias entre uno y otro son pequeñas.

    En cuanto al tiempo de infusión, cuanto más lo dejamos en contacto con el agua caliente, más extrae las sustancias beneficiosas, aumentando su concentración. El contenido de teína es mayor en el té negro y disminuye en el té verde y blanco a rooibos (planta diferente) que no contiene teína.

    El té es una de las formas más antiguas de medicina y beberlo puede ser muy relajante y placentero. Además, los tés son muy hidratantes y si se mezclan con hierbas ricas en minerales y compuestos medicinales, el agua caliente extrae la mayoría de ellos muy bien. Los tés también se pueden usar en baños relajantes o incluso en la ducha, rociándolo al cuerpo.

    "El té es un acto completo en su simplicidad. Cuando bebo té, somos solo el té y yo. El resto del mundo se disuelve. No hay preocupaciones sobre el futuro. No hay preocupación por los errores del pasado. El té es simple: hojas de té, agua pura pura. Inhalo el olor, pequeños y delicados trozos de té flotan en la taza. Tomo el té, la esencia de las hojas se vuelve parte de mí ". Thich Nhat Hanb.